Andreas Piirimets (f. 1978) var den hypereffektive IT-konsulten som efter 15 år av högt tempo och flera kollapser slutligen blev sjukskriven i utmattningssyndrom. I dag har han bytt spår och talar om hur vi kan undvika stress och utbrändhet.

 

Med en blandning av allvar och lättsamhet sammanfattar Andreas aktuell hjärn-, sömn- och stressforskning på ett populärvetenskapligt sätt.

 

Tillsammans med egna erfarenheter ger han konkreta tips och strategier kring hur vi hanterar många bollar i luften, livspussel, höga krav och störande avbrott i arbetet.

 

Verktygen riktar sig till både organisationen och individen och handlar om hur vi kan undvika utbrändhet och sjukskrivningar.

 

Och kom ihåg - glada medarbetare är nöjda medarbetare och ger lägre sjuktal och större glädje. Det påverkar även företaget positivt.

 

Andreas specialanpassar sin föreläsning för att det skall passa just er organisation. Här är exempel på innehåll:

​

• Hjärnan – Varför hjärnan blir skadad under stress och hur vi undviker det.

• Kontroll – Alla dessa bollar, mail, ångest och oro – så får vi kontroll över dåtid, nutid och framtid.

• Självkänsla – Därför är självkänslan ett försvar mot stress och hur vi bygger en stark sådan.

• Sömn – Hur kroppen repareras och varför vi vaknar mitt i natten och är stressade.

• Effektivitet och lugn – Hantera stress i hetsig arbetsmiljö och varför vi borde göra en sak i taget.

• .. och mycket mer!

​

Frågor om Andreas? Hör av dig till Snackare!